quarta-feira, 11 de maio de 2011

Outro dia perfeito de RA. Orgulho de mim, posso?



  • Café da manhã:  Café com leite  = 100 cal
  • Almoço: salada com broto de feijão, tomate, pepino e queijo + 1 pedacinho de berinjela assada com tomate seco e queijo + 1 bife grelhado + 1 colher de farofa + 2 fatias pequenas de berinjelas a milanesa  = 550 cal
  • Lanche da tarde:  3 cream cracker + porcaozinha de amendoin assado = 250 cal 
  • Jantar:  omelete  com 1 ovo, salsinha e uma fatia de bacon = 290 cal
                            TOTAL: 1190 cal

10 comentários:

  1. CLARO QUE PODE SE ORGULHAR AMIGA...PRECISO DE DIAS PERFEITOS ASSIM RSRSRSRS...A DONA M NÃO ME DEIXA RSRSRS!!!!BJUSSSSS ELEANOR!!!
    FICA COM DEUS E CONTINUA ASSIM

    ResponderExcluir
  2. Nossa amiga! parabéns pela RA. Continue firme e forte! Beijos

    ResponderExcluir
  3. Você pode e deve se orgulhar! Que cardápio bonito ein?! Continua assim!!

    Sobre o remédio Alli, pelo que eu entendi é a mesma coisa que o Xenical, só que o Xenical tem 120mg de Orlistat e o Alli tem 60mg! O Alli não custa muito caro, paguei 43 dólares a caixa para iniciantes com 90 cápsulas, aí tem o refil que custa 48 e vem 120 cápsulas! Você já tomou o Xenical?

    Beijos e boa quinta-feira!!

    ResponderExcluir
  4. Parabénssss!! Continue assim, viu? Bjinhooos

    ResponderExcluir
  5. Ta vendo!!! Tá pegando o jeito e o ritmo! Adorei! Está indo super bem.

    Parabéns!

    Bjs

    ResponderExcluir
  6. Não só pode amiga,como deve sim sentir orgulho por se manter fiél a sua R.A.è muito importante comemorar tudo .Passando pra deixar um abraço.

    ResponderExcluir
  7. oi gata... voltei.... hehehehe

    desculpa pelo sumiço... mas a correria tava muito grande mesmo...
    Queria te fazer uma perguntinha... como vc faz para contar as calorias?? usa alguma tabela ou observa mesmo as cal dos alimentos....???

    beijooooooooo

    ResponderExcluir
  8. oieee
    muito bom mesmo..

    bom fim de semana

    bj

    ResponderExcluir
  9. Desculpa... tô doida!

    Tá resistrado. BJS

    ResponderExcluir