quarta-feira, 11 de maio de 2011

Outro dia perfeito de RA. Orgulho de mim, posso?



  • Café da manhã:  Café com leite  = 100 cal
  • Almoço: salada com broto de feijão, tomate, pepino e queijo + 1 pedacinho de berinjela assada com tomate seco e queijo + 1 bife grelhado + 1 colher de farofa + 2 fatias pequenas de berinjelas a milanesa  = 550 cal
  • Lanche da tarde:  3 cream cracker + porcaozinha de amendoin assado = 250 cal 
  • Jantar:  omelete  com 1 ovo, salsinha e uma fatia de bacon = 290 cal
                            TOTAL: 1190 cal

10 comentários:

  1. CLARO QUE PODE SE ORGULHAR AMIGA...PRECISO DE DIAS PERFEITOS ASSIM RSRSRSRS...A DONA M NÃO ME DEIXA RSRSRS!!!!BJUSSSSS ELEANOR!!!
    FICA COM DEUS E CONTINUA ASSIM

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  2. Nossa amiga! parabéns pela RA. Continue firme e forte! Beijos

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  3. Parabéns pelo cardapio;D
    Beijo

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  4. Você pode e deve se orgulhar! Que cardápio bonito ein?! Continua assim!!

    Sobre o remédio Alli, pelo que eu entendi é a mesma coisa que o Xenical, só que o Xenical tem 120mg de Orlistat e o Alli tem 60mg! O Alli não custa muito caro, paguei 43 dólares a caixa para iniciantes com 90 cápsulas, aí tem o refil que custa 48 e vem 120 cápsulas! Você já tomou o Xenical?

    Beijos e boa quinta-feira!!

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  5. Parabénssss!! Continue assim, viu? Bjinhooos

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  6. Ta vendo!!! Tá pegando o jeito e o ritmo! Adorei! Está indo super bem.

    Parabéns!

    Bjs

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  7. Não só pode amiga,como deve sim sentir orgulho por se manter fiél a sua R.A.è muito importante comemorar tudo .Passando pra deixar um abraço.

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  8. oi gata... voltei.... hehehehe

    desculpa pelo sumiço... mas a correria tava muito grande mesmo...
    Queria te fazer uma perguntinha... como vc faz para contar as calorias?? usa alguma tabela ou observa mesmo as cal dos alimentos....???

    beijooooooooo

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  9. oieee
    muito bom mesmo..

    bom fim de semana

    bj

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  10. Desculpa... tô doida!

    Tá resistrado. BJS

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