O que comi:

Vou me policiar para escrever  neste post tudo o que comi hoje, coisa que ainda não consegui fazer regularmente neste blog. Vou ir editando e atualizando aqui cada vez que fizer uma refeição! 

Café da manhã:  Dois ovos cozidas com a gema meio mole, só com uma pitada de sal (adoro!) e meio copo de chá vermelho Feel good  = 160 cal
Lanche da Manhã: yakult +  lasanha de bacalhau do almoço de ontem (só ia poder almoçar quase 15h, a lasanha foi pra despistar) = 360 cal
Almoço: salada verde + camarão salteado + berinjela + fatia fina de churrasco = 500 cal
Lanche da tarde: 1 quindim e 1 pastel de belem = 650 cal  (FAIL!!)
Jantar: Ainda 1,5 fatia da famigerada lasanha de bacalhau do almoço de ontem + 2 copo cerveja = 800 cal (!!!)
Ceia: 3 morangos = 10 cal
TOTAL: 2480 cal (!!!)

*  *  *

 Agora que cheguei ao final do dia, posso fazer um balanço final:

É, foi tipo isso.

O dia hoje foi fail total, por que  sendo meu último dia aqui em minas e com o namorado, eu e ele acabamos metendo o pé na jaca  conscientemente. Espero que o fato de eu ter anda MUITO a tarde toda hoje, e manter a linha nos próximos dias, faça com que até a nova pesagem sábado (dia do casamento!) não me forneça nenhum do resultado de chorar!

Em outras palavras: eu devo ser a única pessoa que consegue se policiar a  Páscoa INTEIRA, para meter o pé na jaca quando ela acaba! 

:(

Milagre de Páscoa!!!

Oi meninas!

Vocês acreditam em milagres? eu acabei de ter meu milagre de Páscoa! rsrs
Apesar do feriado, apesar do chocolate, apesar de ter viajado pra BH onde está tendo um festival chamado Comida di buteco, só com pratos maravilhosos e nem um pouco lights, apesar de ter ido pra barzinho algumas vezes... Me pesei agorinha quando9 acordei e, apesar disso tudo, mesmo assim...

PERDI 500G!!!!

Tá, claro que não foi milagre, na verdade, acho que foi uma combinação de pequenas quantidades comidas lentamente, trocas inteligentes e muita atividade física com o namorado (como tem ladeira nessa cidade para subir e descer, gente!)
Teve dias que troquei o jantar por poder beliscar um pouco de iscas de peixe ou  de filé no barzinho, teve dias que apertei o cinto e andei MUITO, o dia todo quase,  para a noite poder tomar um drink ou 2 copos de cerveja... E o principal: do meu ovo de Páscoa da Cacaushow, Só comi um quarto até agora!
;)

Ah, e eu também priorizei  comer só proteína magra, nada de açúcar ou fritura, mesmo quando petiscando.
E pelo visto, surtiu efeito!
Era para eu ter emagrecido mais nesse período, o dobro, na verdade. Mas melhor perder 500g do que recuperar, né?

Bjs e boa semana para vocês!!

enquanto isso no Feriado...

Oi meninas!

Como vocês sabem, sou do Rio. O que vocês não sabem, é que meu namorado é de BH, então foi pra cá que vim nesse feriadão! Estou aqui desde quarta a noite (e fico até a próxima terça). Vir pra cá é sempre tentação máxima, afinal a comida mineira é maravilhosa (e não tem NADA de light), além de meu namorado adorar sair para tomar cerveja e comer  belisquetes vários.

Até agora tenho conseguido me controlar, mas não o suficiente para emagrecer, mas somente para (pelo menos)  não meter o pé na jaca de vez e engordar, de volta, sabe? Posso não voltar pra casa mais magra, mas os 5 quilos perdidos até agora quero bem longe de mim!

Ainda assim, a força de vontade pelo visto passou correndo aqui, sabe? Preciso mudar isso e ver se consigo voltar a emagrecer mesmo estando aqui. Só não sei como! /o\

O casamento que preciso ir (e que comentei em post anterior) é no próximo domingo (sem ser este da Páscoa), e estou LONGE da cota de 10 quilos a menos.  :(((

PS. Pedi dele, de Páscoa, o ovo diet da Cacau Show, conhecem?  O ovo de páscoa, vai ser a priemira vez que como, mas o chocolate diet de lá é maravilhoso! Recomendo! (lembrando apenas que o chocolate diet não tem açúcar, mas tem bastante gordura então é preciso comer com moderação!)

Tem sido difícil conseguir postar no blog todo dia! Tipo ontem, tava tão cansada e com tanta dor (crise de coluna) que acabei não postando. Mas conseguir apertar o cinto esses dias pra compensar a jacada de sexta e sabado, e vi os resultados hoje...
Acabei de me pesar e o resultado oficial é: 85Kg, redondinho e cravado!!!!
:D

Ter fechado tanto a boca nos outros dias compensou!!!
:D

Tudo sempre acaba em pizza??

Estou triste hoje.
Eu estava indo super bonitinha na dieta, até pedirem uma pizza com TUDO em cima aqui em casa, pro jantar (até bacon tinha!!!)
Danou-se tudo, né? Jaca total, comi três fatias.
Agora estou aqui em depressão vendo que não vou chegar nem perto da meta de 7Kg eliminados até o dia 30/04. Com sorte, vão ser só uns 5 Kg mesmo (os 4,5 que já foram mais um pouquinho) e olhe lá. E isso por que estou sendo "otimista".
:(


Estou me sentindo tão mal comigo mesma! Primeiro por que a pizza não caiu bem. desacostumei a comer tanto, Estou me sentindo cheia e pesada, a gordura do queijo também pesou. Segundo, porque fui fraca e não me controlei. Está difícil, heim!

Ontem (sexta feira 15 de abril) cheguei em casa tão cansada que nem tive ânimo pra postar. Então aqui vai o balanço do dia agora!

Meu dia foi MUITO estressante no trabalho, caiu em cima de mim, mal cheguei,  uma série de problemas que tive que resolver  na hora, dada a ausência de tudo. Tive que dar conta de tudo até  a hora do almoço, e dei. Mas às 10h da manhã eu já estava uma pilha. Pra piorar, na hora do almoço fizemos uma confraternização rápida num restaurante de comida nordestina próximo ao trabalho porque era o aniversário de um colega de trabalho super querido e eu não queria que passasse em branco. Com direito à torta de chocolate pro parabéns! Segurei a onda, comi de tudo, mas em pequena quantidade. Pra compensar a comida super calórica), não lanchei nem jantei (cosa feia, eu sei). Mas essa parte foi até fácil, porque cheguei em casa a noite completamente cansada, então só tomei banho, bebi bastante água, e fui dormir.

CARDÁPIO:

café da manhã: 2 cream cracker com gergelim e 1 suco de laranja natural (32 cal + 90cal = 122 cal)

lanche 1: um pac daquele biscoito integral da nestlé, que lembra club social versão saudável e eu não sei o nome rs (132 cal) e um actimel (79 cal ), total de 211 calorias

Almoço: aipim cozido, baião de dois e carne de sol na brasa  + coca zero + micro fatia de torta de chocolate

(nas contas que eu fiz na hora, dava, eu juro quase 1300 CALORIAS isso tudo, mesmo sendo em pequena quantidade!! :O Imagina se fosse porção normal???

Lanche 2: Café sem açúcar. (o cal)

Jantar: água pra compensar. Mas mesmo se eu quisesse, não cabia mais nada! Acho que, notícia boa, meu estômago tem encolhido!

TOTAL:  1633 calorias

***

BALANÇO DO DIA: Não foi pé na jaca, por que eu compensei. Mas sei que tá longe do ideal de comer de 3h em 3h. Ao menso sei que não vou engordar por causa dessa mini-jaca! Mas tb não me ajudou a emagrecer. Me pesei hoje cedo e estou ainda em cerca de 85,3 Kg

Bjs!!